Посты автора pkkbadmin

Сегодня врач Дьячкова Елена Александровна провела лекцию для участников группы Здоровья на тему “Профилактика деменции”.

Елена Александровна поделилась ценными советами о том, какой вести образ жизни, способствующий поддержанию памяти и когнитивных функций:

✅ Регулярная физическая активность: Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или занятия спортом, помогают улучшить кровообращение и поддерживают здоровье мозга.

✅ Здоровое питание: Важно употреблять разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Особенно полезны овощи, фрукты, орехи, рыба и цельнозерновые продукты. Избегайте избыточного потребления сахара и насыщенных жиров.

✅ Умственная активность: Чтение книг, решение головоломок, изучение новых языков или хобби способствуют поддержанию активности мозга и улучшению памяти.

✅ Социальные связи: Общение с друзьями и близкими, участие в общественных мероприятиях и клубах помогает сохранить эмоциональное здоровье и снижает риск развития деменции.

✅ Контроль за стрессом: Практики релаксации, такие как йога или медитация, могут помочь справиться со стрессом и улучшить общее самочувствие.

✅ Регулярные медицинские осмотры: Важно следить за состоянием здоровья, контролировать уровень сахара в крови, артериальное давление и холестерин.

✅ Сон: Качественный сон играет важную роль в восстановлении мозга. Рекомендуется спать 7-9 часов в сутки.

Елена Александровна подчеркнула, что профилактика деменции — это комплексный подход, который включает в себя физические, умственные и социальные аспекты жизни. Важно начинать заботиться о своем здоровье уже сегодня, чтобы обеспечить себе активное и полноценное будущее.

Встреча  с коллективом  «ТрансЭкоСервис» была  посвящена  данной проблеме. Главный вопрос , который решали за круглым столом врач и сотрудники данной компании   – регулярность прохождения флюорографического обследования с целью выявления патологии на начальной стадии.Не оставили без внимания    проблему табакокурения, как весомый фактор  развития ЗНО. Итогом явилось принятие решения  об отказе от табакокурения, занятия спортом, употребление в пищу 400 граммов фруктов и овощей.

В этот же день  продолжили обсуждение темы туберкулеза на второй площадке – с участниками хора «Ветеран» и   клуба по интересам «Здоровье» с.Менделеево.

Выросли дети, появляются внуки, забота о  здоровом  поколении ложится на плечи этих мудрых и любознательных женщин.

 Вопросов  много:

 *  Как начинается туберкулез?

*Кто в группе риска?

*Как долго лечится ?
* Сколько  новых пациентов с туберкулезом в 2025?» и  многие другие   вопросы.В теплой , дружеской атмосфере  ответы  были получены.

Благодарю  работников дома культуры Менделеево и  администрацию«ТрансЭкоСервис» за возможность  обсуждения актуальных тем .

• 
• 
• 
• 
• 

Финансовое мошенничество

ПАМЯТКА

о выплате гражданам денежного вознаграждения за

 добровольную сдачу незаконно хранящегося огнестрельного оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ и взрывных устройств

В Пермском крае предусмотрена выплата гражданам денежного вознаграждения за добровольную сдачу незаконно хранящегося огнестрельного оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ и взрывных устройств. Каждый житель Пермского края, у которого незаконно хранятся оружие и боеприпасы, может добровольно сдать его в органы МВД России или в подразделения лицензионно-разрешительной работы Управления Росгвардии по Пермскому краю.

За незаконное хранение оружия предусмотрена уголовная ответственность по ст. 222 УК РФ. Добровольная сдача оружия и боеприпасов освобождает гражданина от уголовной и административной ответственности.

Порядок действий гражданина:

• принести незаконно хранящееся оружие и боеприпасы в отдел полиции, сдать вооружение;
• получить в отделе полиции копию акта проверки и осмотра оружия и копию постановления об отказе в возбуждении уголовного дела;
• для выплаты вознаграждения представить в Министерство территориальной безопасности Пермского края, расположенного по адресу: Пермский край, г. Пермь, ул. Куйбышева, д. 14, заказным почтовым отправлением с описью вложения или лично следующие документы: заявление; копию документа, удостоверяющего личность;  копию акта проверки и осмотра оружия, выданную отделом полиции, копию постановления об отказе в возбуждении уголовного дела.

Документа должны быть заверены сотрудником полиции!

Форма заявления – в постановлении Правительства Пермского края от 16.07.2019 № 492-п  «Об утверждении Порядка выплаты гражданам денежного вознаграждения за добровольную сдачу незаконно хранящегося огнестрельного оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ и взрывных устройств».

• ожидать выплаты. Поступившие от граждан документы рассматриваются ежеквартально. Вознаграждение выплачивается гражданину в течение 30 календарных дней после издания приказа путем перечисления средств  на счет, указанный гражданином в заявлении.

Справочная информация: 

секретарь Комиссии по организации выплаты вознаграждения гражданам за добровольно сданные предметы вооружения – ведущий консультант Министерства территориальной безопасности Пермского края Давлетова Елизавета Анатольевна, тел. (342) 217-73-12.

Подробный порядок предоставления выплаты и размеры вознаграждения установлены постановлением Правительства Пермского края от 16.07.2019 № 492-п «Об утверждении Порядка выплаты гражданам денежного вознаграждения за добровольную сдачу незаконно хранящегося огнестрельного оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ и взрывных устройств».

В случае, если оружие признано технически непригодным для дальнейшего использования, размер вознаграждения составляет 35 % от установленного.

Памятка “Как предотвратить вовлечение несовершеннолетних в незаконные финансовые операции”